Рубрика: Здоровье и Долголетие

Народные средства для повышения потенции у мужчин

Сегодня проблема потенции начинает все чаще беспокоить молодых парней. Во многих случаях это происходит, потому что человек ведет не правильный образ жизни (курит, злоупотребляет спиртными напитками, не занимается спортом, не правильно питается и т.д.). На мой взгляд, народные средства для повышения потенции у мужчин способны принести больше пользы, чем различные лекарственные препараты, так как они натурального происхождения и не имеют побочных эффектов.

narodnie-sredstva-dlya-povicheniya-potencii-y-myzchin-01

В данной статье поговорим о правильном питании. А именно, подробно разберем список продуктов для повышения потенции у мужчин и народные рецепты. Если после прочитанного, вы в свой привычный рацион питания добавите все перечисленные продукты (или хотя бы часть данных продуктов), то проблем с потенцией у вас не будет аж до глубокой старости.

Читать далее

Какие каши самые полезные?

Еще с давних времен, каши считались одним из самых популярных источников пищи. И это не удивительно, так как они содержат в себе множество полезных веществ, которые так необходимы нашему организму. Все знают, что каши очень полезные, но вот какие каши самые полезные, об этом знают очень не многие. Поэтому, думаю, что это важный вопрос, который следует изучить.

kakie-kashi-samie-poleznie-01

В нашем мире существует большое количество различных каш, но все мы затрагивать не будем, а разберем только ТОП – 8 самых лучших и самых ходовых. В данный ТОП вошли такие каши, как: гречневая, овсяная, перловая, рисовая, пшенная, кукурузная, ячневая и пшеничная.

Читать далее

Какое мясо самое полезное для человека?

Мясо, это одно из самых популярных и востребованных источников пищи для всего человечества. В общей степени существует множество различных видов мяса. Каждый вид отличается своим уникальным вкусом и запахом. Сейчас я постараюсь рассказать вам, какое мясо самое полезное для человека, и описать положительные свойства каждого из видов.

kakoe-myaso-samoe-poleznoe-dlya-cheloveka-01

Но прежде чем перейти к каждому виду индивидуально, хочется сказать пару слов в общих чертах, о всех видах. Как известно, мясо является самым лучшим и самым популярным источником протеина. Каждый спортсмен это знает, и поэтому в его рационе питания обязательно находиться мясо (вегетарианцы и особая непереносимость – не в счет).

Читать далее

Микроэлементы – список

Макро и Микроэлементы – это крайне важные элементы для любого живого организма. Без достаточного количества данных биологических веществ, ни один организм не смог бы нормально функционировать. Данные биологические элементы принимают участие в таких жизненно необходимых функциях, как: мышечные сокращения, нервная проводимость, свертываемость крови, костеобразование и т.д. В предыдущей статье мы говорили о макроэлементах, а теперь пришло время поговорить про микроэлементы (список лучших продуктов питания, норм потребления, полезных свойств).

microelementi-spisok-01

Очень важно, что бы организм получал достаточное количество данных веществ из вне (еда, вода и т.д.), так как сам он не может их синтезировать. Если же вы не будете получать достаточное количество (норму) макро и микроэлементов, то это повлечет за собой массу проблем.

Читать далее

Макроэлементы – список

Микро и Макроэлементы – биологические вещества, которые играют важнейшую роль в жизнедеятельности живого организма. Множество болезней и прочих неблагоприятных состояний человека тем или иным образом связаны с недостачей данных биологических веществ. Невозможно выделить какой элемент первичный, а какой вторичный, так как каждый из них по-своему важен для нашего организма (отвечает за ту или иную функцию). Сейчас я постараюсь подробно рассказать про макроэлементы (список лучших продуктов питания, норм потребления, полезных свойств).

macroelementi-spisok-01

Вы должны понимать, что наш организм не может самостоятельно синтезировать макроэлементы. Поэтому, они в обязательном порядке должны поступать из продуктов питания, чистой воды и т.д. Сильная недостача того или иного элемента влечет за собой физиологические нарушения, проявления той или иной болезни и т.д.

Читать далее

Как почистить печень от шлаков и токсинов?

Печень является очень важным органом для нашего организма. Она выполняет множество жизненно важных функций. Поэтому, нужно поддерживать её в хорошем состоянии (иначе в будущем может возникнуть много проблем). Сегодня речь пойдет о том, как почистить печень от шлаков и токсинов?

kak-pokhistit-pekhen-ot-shlakov-i-toksinov-01

Каждый день человек получает множество токсинов и ядов. Первый и самый большой удар принимает на себя печень. Она выступает в роли фильтра и пытается обезвредить ядовитые вещества. С малым количеством ядов печень легко справляется,  а вот с большим и постоянным (например: частое и чрезмерное употребление спиртных напитков) уже не так-то просто это сделать. И со временем клетки печени начинают погибать, а на их месте образуются жировые отложения (кстати, именно поэтому у многих алкоголиков печень на вид как большой кусок жира). И чем больше уничтожено клеток, тем больше шансов заработать такие болезни, как: гепатоз, цирроз и рак.

Читать далее

Народные средства для укрепления сердечной мышцы

Сердце – это самый важный орган в человеческом теле. Здоровое сердце, означает – счастливая жизнь без ограничений. Поэтому, сегодня вы узнаете лучшие народные средства для укрепления сердечной мышцы.
narodnie-sredstva-dlya-ykrepleniya-serdechnoy-mishkci-01

Сердце выполняет огромную работу. Оно сокращается без перерывов, перекачивая кровь по всему телу. Сердцу нужно обеспечить питательными веществами все клетки человеческого тела. Так что, если ваше сердечко не исправное, то рано или поздно может случится беда.

Читать далее

Какие орехи самые полезные?

В нашем мире существует большое количество разных орехов. И каждый человек знает, что орехи – это очень полезные продукты питания, но вот какие орехи самые полезные – знают единицы. Поэтому сегодня мы разберем ТОП – 6 самых лучших орехов.

kakie-orehi-samie-poleznie-01

Орехи – это высококалорийные и очень полезные продукты питания, которые содержат в себе: белок, клетчатку, витамины, минералы и полезные жиры. Они помогают хорошо восстанавливаться организму, налаживают обмен веществ и вообще положительно влияют на организм в целом.

Читать далее

Как тренировать сердце?

Сердце – это самая важная и самая выносливая мышца в теле человека. От здоровья сердца зависит качество и продолжительность вашей жизни. Поэтому сейчас мы подробно разберем такой важный вопрос: как тренировать сердце?

kak-trenirovat-serdce-01

Сердце как насос, постоянно перекачивает кровь по всем сосудам нашего организма (все вместе это называется: сердечно – сосудистая система). Оно работает без отдыха, и делает в среднем 3 100 000 сокращений в месяц. Главная задача сердечно – сосудистой системы заключается в том, что бы все клетки организма получили достаточно, для жизнедеятельности, питательных веществ и кислорода.

Читать далее

Какая рыба самая полезная?

Среди всех морепродуктов – рыба занимает очень значимое место. Наверное, все слышали о пользе рыбы, но вот какая рыба самая полезная – знает не каждый. Но прежде чем перейти к разговорам о пользе рыбы, давайте разберемся, какая она бывает.

kakaya-riba-samaya-poleznyay-01

Рыба – это полезный и вкусный морепродукт, который положительно влияет на здоровье человека. Она бывает морская и речная.

Читать далее