Рубрика: Здоровье и Долголетие

Как алкоголь влияет на организм человека?

Алкоголь – это наркотическое вещество, которое негативно влияет на организм человека (наносит существенный вред здоровью). Алкоголь – это одна из самых главных причин преждевременной смерти. От этой пагубной привычки умирает больше людей, чем от автокатастроф.

kak-alkogol-vliyaet-na-organizm-cheloveka-01

 

Как алкоголь влияет на организм человека?

 

У пьющего человека страдает весь организм. После того, как вы выпиваете стопку водки (или любого другого спиртного) в вашем организме происходит следующее: алкоголь попадает в кровь, которая в свою очередь разносит его по всем системам и органам; слипаются эритроциты (образуются тромбы) и намертво блокируют капилляры (перекрывают доступ питательным веществам). И в дальнейшем это приводит к многим не приятным болезням.

Читать далее

Комплекс упражнений для позвоночника в домашних условиях

Позвоночник – это одна из самых важных частей нашего тело. Если вы ведете малоподвижный образ жизни, то в скором времени это очень плохо отразится на вашем позвоночнике. Но не все потеряно! Существует специальный комплекс упражнений для позвоночника, который можно выполнять в домашних условиях.

komplex-yprazneniy-dlya-pozvonochnika-v-domashnih-ysloviah-01

С помощью этих упражнений, ваш позвоночник станет крепче и более гибким. Не ждите, пока вас начнут беспокоить боли в спине. Начинайте действовать прямо сейчас!

Читать далее

Как курение влияет на организм человека?

Курение – это зависимость, которая негативно влияет на организм человека (наносит огромный вред здоровью). Курение является самой распространенной причиной преждевременной смерти. Эта вредная привычка забирает больше человеческих жизней, чем автомобильные катастрофы.

kak-kyrenie-vliyaet-na-organizm-cheloveka-01

 

Как курение влияет на организм человека?

 

У курящего человека страдают все системы и органы. ЦНС все время находится в возбужденном состоянии. Легкие становятся малорастяжными (из-за этого появляется одышка при длительном беге). После того, когда вы выкуриваете сигарету, у вас сужаются сосуды на 25 – 40 минут (из-за этого увеличивается нагрузка на сердце). Так же, после курения выделяется желудочный сок (не зависимо от того, есть ли пища в желудке). Этот сок разъедает стенки желудка, что в свою очередь приводит к язве.

Читать далее

Витамины для мужского здоровья

Витамины необходимы всем, независимо от возраста и пола. Но потребность в количестве, для всех будет разная. Витамины для мужского здоровья играют очень важную роль, так как при постоянном употреблении, они могут значительно улучшить состояние здоровья. Если сравнивать витамины для мужчин и женщин, то их главная разница в дозировке.

vitamini-dlya-muzhskogo-zdorovya-01

Читать далее

Витамины для женского здоровья

Из – за того, что нам не хватает витаминов и минералов, нас одолевают разные болезни (особенно это касается женщин). Витамины для женского здоровья очень необходимы, так как все женщины рано или поздно становятся матерями. Поэтому с самого молодого возраста девушка должна уделять особое внимание своему здоровью.

vitamini-dlya-jenskogo-zdorovya-01

Читать далее

Самые вредные продукты питания

Самые вредные продукты питания – это продукты, которые могут вызвать: тяжелые заболевания, лишние килограммы, отравление, аллергические реакции. Фраза «Мы то, что мы едим» несет в себе много правды. Ведь правильное питание это один из способов сохранить свое здоровье. Миллионы людей, которые употребляют эти продукты питания – сами роют себе могилу!

samie-vrednie-prodykti-pitaniya-01

Читать далее

Здоровый Образ Жизни

Это образ жизни направленный на укрепление здоровья. Под выражением «Здоровый Образ Жизни» прежде всего, понимается позитивный настрой на радостную, здоровую, полную впечатлений жизнь (когда живешь и радуешься каждому мгновению). Также можно сказать, что ЗОЖ — это оптимальное соотношение  физических нагрузок  и отдыха, сбалансированное правильное питание, соблюдение правил гигиены, отсутствие вредных привычек, закаливание и психическое здоровье. Соблюдая данный образ жизни вы сможете дожить до глубокой старости: здоровым физически и психически.

zdoroviy-obraz-jizni-01

12 причин, почему нужно вести Здоровый Образ Жизни: 

  • Прожить долгую, счастливую жизнь и встретить старость с улыбкой на лице
  • Получать удовольствие от жизни
  • Жизнь без болезней (укрепите свое здоровье)
  • Будете  гордиться собой
  • Здоровые дети
  • Хорошее настроение
  • Красивое подтянутое тело, даже в зрелом возрасте
  • Быть способным защитить себя и своих близких в экстремальных ситуациях
  • Сохраните молодость и замедлите процесс старения
  • Большой заряд сил и энергии
  • Забудете что такое депрессии и стресс (станете чаще улыбаться)
  • Подадите отличный пример вашим детям (ведь если вы не будете вести здоровый образ жизни, то у вас не получится вырастить ребенка в здоровой атмосфере)

Читать далее

Витамины. Все о витаминах

Витамины – органические вещества, которые необходимы для жизни человека. Витамины отвечают за функционирование различных органов, помогают нам оставаться здоровыми и бодрым. Недостаток витаминов может привести к нарушению обмена веществ и ухудшению здоровья. Чтобы получить суточную потребность в витаминах, нужно питаться сбалансировано. В этой статье вы сможете найти все о витаминах!

vitamini-vse-o-vitaminah-01

Читать далее