Зачем нужен белок организму?

МАГАЗИН АНАБОЛИЧЕСКИХ СТЕРОИДОВ

Белок – это важнейший компонент, без которого наш организм не сможет нормально функционировать. Хотя очень многие не обращают на это внимания. В их рационе много жиров и углеводов, но не белков. Вы хоть раз в жизни задумывались: Зачем нужен белок организму? Почему он так важен?

   

zachem-nyjen-belok-organizmy--1

 

Скорее всего, ответ будет отрицательным, так как 2/3 людей не следят за тем, что едят. Они кушают то, что повкуснее и пожирнее. Но никак, не здоровую пищу. А потом (в 30 – 40 лет) у них начинаются различные проблемы с ЖКТ и т.д.

 

Зачем нужен белок организму?

 

Во-первых, он поддерживает нашу мышечную массу. Во-вторых, от поступления достаточного количества белка зависит состояние нашей внешности (кожа, волосы, ногти и т.д.), что очень актуально для всех (особенно для женщин).  Так же, от белка зависит состояние иммунитета и гормонального фона.

 

Белок отвечает за то, как работает обмен веществ. Он является посыльным, который переносит полезные вещества в клетки. Выполняет защитные функции организма.  Так что, если вы кушаете очень мало белковой пищи, то будьте готовы к разным не приятным проблемам в дальнейшем.

 

Протеин очень важен для тех людей, которые занимаются спортом (особенно если вы пытаетесь набрать мышечную массу). Ведь, если спортсмен не будет съедать достаточное количество белка, то, как бы он не тренировался – не видать ему хорошего телосложения.

 

Теперь вы понимаете, насколько важен белок для человека. Так что, советую пересмотреть свой рацион питания.

    

С уважением, Гарбарь Сергей (Progrees.ru)

     


sportivnoe-telo  

  

dryg-stat-333

skolko-nyjno-belka-v-den--m skolko-belka-ysvaivartsa-za-odin-priem-pishi--m

v-kakih-prodyktah-sodergitsya-belok--m

   

  

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *