Обруч помогает убрать живот и бока

МАГАЗИН АНАБОЛИЧЕСКИХ СТЕРОИДОВ

Каждая девушка мечтает иметь красивое тело. Кто то генетически одарен красивым телосложением, а кому то нужно хорошенько попотеть, что бы получить тело своей мечты. Но не все хотят идти тренироваться в тренажерный зал, они стараются найти более легкую альтернативу (но и в тоже время, что бы она была очень эффективна). Побродив по просторам интернета, такие люди (особенно девушки) находят множество статей такого смысла: обруч помогает убрать живот и бока. И сразу же после этого идут покупать этот волшебный инструмент.

   

obrych-pomogaet-ybrat-jivot-i-boka--1

  

Все хотят иметь тонкую талию, накачанную попу, да и вообще выглядеть спортивно. Но при этом, никто не хочет идти в тренажерный зал и работать так как раб. А зачем? Проще же найти какую ни будь альтернативу, типа: «четкий пресс за 10 минут в день», «накачать мышцы за 2 недели», «красивые ягодицы за 20 минут в день». Что это за бред вообще?

  

Многие люди верят, что обруч способен сделать вашу талию тоньше. Но это же полнейшая чушь!!! Людям промыли мозги, для того, что бы можно было побольше срубить деньжат. Вот скажите мне, каким образом обруч должен сжигать жир на талии? м? Я например – не знаю.

 

Запомните: локального жиросжигания не существует! То есть, нельзя сжигать жир конкретно в одном месте. Пытаться обручем накрутить себе тонкую талию, это тоже самое, если бы пузатый мужик хотел накачать себе пресс и начал бы делать 1000 ежедневных скручиваний. Что в первом, что во втором случаи вас ожидает неудача.

 

 

Тогда вы скажете: Хорошо … но мне вот обруч помогает убрать живот и бока! Я его кручу уже несколько месяцев, и моя талия стала тоньше. Как тогда такое возможно?

 

Да все очень просто. Когда вы крутите обруч, так как и при любой другой кардио нагрузки, происходит трата калорий. И именно из-за того, что вы сжигаете дополнительные калории, и происходит жиросжигание (а как следствие, в ходе жиросжигания – уменьшения талии). Но есть одно НО, обруч очень мало затрачивает калорий. 60 минут обруча тратят порядка 120 – 180 калорий, в то время как 60 минут бега трусцой затрачивают 550 – 650 калорий. И если бы вы эти несколько месяцев не обруч крутили, а бегали, то я уверен, что эффект был бы намного круче (как минимум в 2 – 3 раза).

 

P.S. Побродив по просторам интерната, практически в каждой статье писалось, что обычный обруч затрачивает 600 калорий за 60 минут, а утяжеленный, порядка 850 – 1000 калорий за 60 минут. Ну что за бред? Если бы это было по настоящему правдой, то тогда каждый профессионал в сфере фитнеса и бодибилдинга крутил обруч, а не делал изнурительное кардио на скучных тренажерах. Но этого не происходит.

 

В общем, не тратьте свое драгоценное время на малоэффективные методы похудения. Ведь намного проще побегать 20 – 25 минут утром на пустой желудок, нежели тратить целый час на обруч. Задумайтесь над этим!

  

С уважением, Гарбарь Сергей (Progrees.ru)

    

      

bistro-pohedett

     


dryg-stat-333

mifi-o-dietah--m mifi-o-presse--m

kak-sdelat-tonkyu-taliu-v-domashnih-ysloviah--m

kak-pohudet-bez-dieti-i-ybrat-jivot-v-domashnih-ysloviah--m

   

   

Один отзыв

  1. Мда… 1000 калорий за час кручения обруча…
    Насколько помню: 4 км бега за 30 минут,
    на беговой дорожке с подъемом 3-5
    — уходит всего 250-270 ккал.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *