Тестостерон — это основной мужской гормон, отвечающий за протекание целого ряда процессов в организме. Он ответственный за развитие половых признаков и вторичных половых признаков у мужчин, а так же регулирует сперматогенез. Чем выше уровень тестостерона, тем мужчина более сильный, активный и деятельный. Самые основные особенности тестостерона: способствует увеличению мышечной массы, сжиганию жира, продлению молодости, увеличению срока жизни, стимуляцию обмена веществ и снижению риска заболеваний сердца и сосудов. Есть множество способов, как повысить уровень тестостерона у мужчин. Давайте попробуем разобрать все эти способы.
Существует два основных пути поднятия тестостерона у мужчины:
Естественным путем (с помощью натуральных продуктов питания). Путем соблюдения правильного суточного режима питания и тренировок можно значительно поднять уровень тестостерона и вообще поправить свое здоровье.
