Стакан воды утром натощак. Зачем?

Выпивать стакан воды утром натощак – это хорошая привычка, которая принесет пользу всему организму. Как известно, человеческое тело состоит на 60 – 70% из воды, поэтому, что бы организм нормально функционировал, в день необходимо выпивать в среднем 2л воды (или 8 стаканов). Так же полезно пить не просто воду, а с добавлением лимона или лайма.

  

stakan-vodi-ytrom-natoshak-zachem--1

 

Зачем нужно выпивать стакан воды утром натощак: 

  • улучшает работу желудочно-кишечного тракта
  • помогает организму проснуться
  • принимает участие в доставке кислорода в клетки
  • улучшает обмен веществ
  • пополняет запасы жидкости (так как ночью вы не пили, и вода только расходовалась)

 

 

Почему нужно пить воду с лимоном или лаймом:

  • очищает печень
  • помогает опорожнению кишечника
  • в некотором роде способствует понижению давления
  • способствует похудению
  • ускоряет обмен веществ
  • печень начинает вырабатывать больше ферментов
  • помогает при инфекциях дыхательных путей
  • очищает кровь
  • улучшает состояние кожи

 

Добавлять лимон в воду нельзя при таких болезнях как: язва желудка, энтериты, колит, холецистит, гепатит, острый нефрит.

 

Вода – это жизнь! Пейте воду (с лимоном или без) и будьте здоровы!

    

С уважением, Гарбарь Сергей (Progrees.ru)

    

   

trener-mas-i-drygoe

   

 

dryg-stat-333

mojno-li-pit-vody-posle-trenirovki--m mojno-li-pit-vody-vo-vremya-trenirovki--m

rol-vodi-v-organizme-cheloveka-sytochnaya-norma-i-svoystva--m

skolko-vodi-nijno-vipivat-v-den--m

  

  

Отзывов (2)

  1. Марина:

    Мне мой диетолог порекомендовал каждый день выпивать стакан воды утром натощак, но я и не думала, что от этого столько пользы.

  2. лори:

    я стала пить обычную воду по утрам и кишечник опорожняется сразу почти. а без воды — нет, носишь в себе все это. еще после питья по утрам и в течение дня меньше хочешь есть. мне как раз надо сбросить ок 6 кг.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *