Сжигание жира – это очень длительный и малоприятный процесс, так как нужно строго соблюдать режим (диета, тренировки, различные ограничения и т.д,). Поэтому, каждый человек, который пытается похудеть, ищет способ как это сделать быстрее. И первое, что приходит на ум – это жиросжигатели. Поэтому, данная статья будет посвящена именно этим препаратам, а именно разберем такие вопросы, как: Жиросжигатели – что это такое? Для чего нужен жиросжигатель? Какие есть виды? и Кому они нужны?
Жиросжигатель – уникальный вид спортивного питания, который влияет на обменные процессы в организме человека. В состав данного препарата могут входить различные компоненты (кофеин, гуарана, эфедрин, L – карнитин, экстракт зеленого чая и так далее).
Для чего нужен жиросжигатель?
Основная задача жиросжигателей – это быстрое сжигание лишних жировых отложений. Как правило, данные препараты обладают такими способностями, как:
- стимуляция обменных процессов в организме
- снижение аппетита
- подавление всасывания жиров и углеводов из пищеварительного тракта
- блокирование синтеза жира в жировой ткани
- выведение лишней жидкости
- возбуждение ЦНС (тем самым увеличивается общая работоспособность организма)
- преобразование жира в свободную энергию
Виды жиросжигателей:
В зависимости от того, что входит в данный препарат и как он действует, можно выделить 4 основных вида, каждый из которых по-своему уникальный.
№1 Термогеники (Термодженики) – являются одними из самых эффективных и востребованных жиросжигателей во всем мире. Как правило, работают они так:
- повышается температура тела
- ускоряется сердцебиение
- ускоряется обмен веществ
- возбуждается ЦНС (активируется деятельность)
- подавляется аппетит
Что в итоге заставляет наш организм работать в повышенном режиме и расходовать больше калорий (соответственно ускоряется процесс жиросжигания). Данный вид противопоказан людям, у которых проблемы с сердцем.
№2 Блокаторы углеводов и жиров – пищевые добавки, которые блокируют некоторые ферменты (отвечающие за расщепление углеводов или жиров), тем самым жиры и углеводы не усваиваются организмом и выводятся непереваренными (соответственно в организм поступает меньше калорий от съеденной пищи).
№3 Аноректики – пищевые добавки, которые подавляют аппетит. Они целенаправленно воздействуют на участки, которые отвечают за насыщение. Тем самым, заставляют «думать» организм, что он сытый. Целенаправленно аноректики не принимают участия в жиросжигании, но из-за подавления аппетита, они помогают не съедать слишком много еды.
№4 L – Карнитин – является самым безопасным жиросжигателем, который не имеет побочных эффектов. Он переносит длинноцепочечные жирные кислоты в митохондрии через внутреннюю мембрану и таким образом активирует жировой обмен. В одиночку, данный препарат будет работать слабо. Что бы получить максимальный эффект, нужно сочетать его с другими жиросжигающими препаратами (отлично сочетается с термоджениками) + ко всему этому, нужно строго соблюдать диету и интенсивно тренироваться.
Кому нужны жиросжигатели?
Данные добавки предназначены для тех мужчин и женщин, которые хотят избавиться от лишних жировых отложений в кратчайшие сроки. Но так же, не нужно забывать, что максимальный эффект от жиросжигателей вы сможете получить только в том случаи, если будете строго соблюдать диету и интенсивно тренироваться (без этого они будут малоэффективны).
При условии соблюдения правильного режима, данные добавки способны ускорить процесс жиросжигания в 1.5 – 2 раза. Но если режим (питание и тренировки) не соблюдаются, то тогда это пустая трата денег.
Давайте еще раз вкратце пройдемся по основным вопросам:
№1) Жиросжигатели – что это такое?
Уникальный вид спортивного питания, который влияет на обменные процессы в организме человека.
№2) Для чего нужен жиросжигатель?
Основная задача – быстрое сжигание лишних жировых отложений.
№3) Какие есть виды жиросжигателей?
Термогеники (термодженики); блокаторы углеводов и жиров; аноректики и l – Карнитин.
№4) Кому нужны жиросжигатели?
Данные добавки предназначены для тех мужчин и женщин, которые хотят избавиться от лишних жировых отложений в кратчайшие сроки.
С уважением, Сергей Гарбарь
Другие статьи по теме:
1. Лучшие жиросжигатели для женщин |
2. Лучшие жиросжигатели для мужчин |
Здравствуйте уважаемый Сергей, вы пишите, что жиросжигатели помогают быстрее похудеть, точные результаты у каждого индивидуальны и мне хотелось бы узнать когда мне ожидать их чудесного действия, мне надо избавиться от 2 кг жира, месяц назад начала пить L-carnitin до и во время силовой тренировки 3 раза в неделю и с прошлой недели принимаю 3 капсулы утром ironMaxx Thermo Prolean перед утренней пробежкой 2 раза в неделю + остальные 2 бестренировочных дня.
Соорентируйте, пожалуйста, когда теоретически жир уйдет, спасибо за внимание, ольга
Здравствуйте, Сергей! Пока вы мне не ответили есть у меня ещё один вопрос: если по каким-то причинам результатов не видно можно ли жиросжигатели комбинировать? Такой информации я нигде не нашла….спасибо, ольга
Здравствуйте, Ольга!
Жиросжигатель — это добавка, которая ускоряет процесс похудения. Но, чтобы он полноценно работал, у вас должны быть правильно настроены тренировки и питание. Если без жиросжигателя вы не худеете, то не факт, что и с жиросжигателем будете худеть.
Если вы правильно настроили питание и тренировки, что в итоге позволяет вам еженедельно терять примерно 0.4кг жира, то добавив к этому жиросжигатель, еженедельная потеря жира увеличивается до 0.6 — 0.8кг.
Если вы принимаете жиросжигатели, а вес все равно не уходит, то скорее всего проблема в питании (потребляете много калорий).
L-carnitin очень слабый препарат (практически бесполезный).
Если L-carnitin + Термогеник, то комбинировать можно.
Если Термогеник + Термогеник, то нельзя (уж очень это будет жестко для организма).
Если по каким-то причинам результатов не видно, не нужно увеличивать прием жиросжигателей! Нужно пересмотреть свой режим (питание + тренировки). 99.9%, что проблема именно в режиме.
Спасибо огромное, Сергей, за исчерпывающий ответ, я поняла свою проблему. Успехов во всех сферах жизни!