Рубрика: Здоровье

Витамины для женского здоровья

Из – за того, что нам не хватает витаминов и минералов, нас одолевают разные болезни (особенно это касается женщин). Витамины для женского здоровья очень необходимы, так как все женщины рано или поздно становятся матерями. Поэтому с самого молодого возраста девушка должна уделять особое внимание своему здоровью.

   

vitamini-dlya-jenskogo-zdorovya--1

   

Далее

Здоровый Образ Жизни

Это образ жизни направленный на укрепление здоровья. Под выражением «Здоровый Образ Жизни» прежде всего, понимается позитивный настрой на радостную, здоровую, полную впечатлений жизнь (когда живешь и радуешься каждому мгновению). Также можно сказать, что ЗОЖ — это оптимальное соотношение  физических нагрузок  и отдыха, сбалансированное правильное питание, соблюдение правил гигиены, отсутствие вредных привычек, закаливание и психическое здоровье. Соблюдая данный образ жизни вы сможете дожить до глубокой старости: здоровым физически и психически.

   

zdoroviy-obraz-jizni--1

 

12 причин, почему нужно вести Здоровый Образ Жизни: 

 

  • Прожить долгую, счастливую жизнь и встретить старость с улыбкой на лице
  • Получать удовольствие от жизни
  • Жизнь без болезней (укрепите свое здоровье)
  • Будете  гордиться собой
  • Здоровые дети
  • Хорошее настроение
  • Красивое подтянутое тело, даже в зрелом возрасте
  • Быть способным защитить себя и своих близких в экстремальных ситуациях
  • Сохраните молодость и замедлите процесс старения
  • Большой заряд сил и энергии
  • Забудете что такое депрессии и стресс (станете чаще улыбаться)
  • Подадите отличный пример вашим детям (ведь если вы не будете вести здоровый образ жизни, то у вас не получится вырастить ребенка в здоровой атмосфере)

Далее

Витамины. Все о витаминах

Витамины – органические вещества, которые необходимы для жизни человека. Витамины отвечают за функционирование различных органов, помогают нам оставаться здоровыми и бодрым. Недостаток витаминов может привести к нарушению обмена веществ и ухудшению здоровья. Чтобы получить суточную потребность в витаминах, нужно питаться сбалансировано. В этой статье вы сможете найти все о витаминах!

  

vitamini-vse-o-vitaminah--1

 

Далее