МОИ КНИГИ

Пошаговая инструкция получения бесплатных книг:

   

Шаг №1. Впишите свое Имя и E – mail (в форму ниже)

Шаг №2. Нажмите на кнопку: Получить КНИГИ!

Шаг №3. Получите Ваши БЕСПЛАТНЫЕ книги через 1 — 3  минуты.

P.S. Если книги не пришли в течение 15 минут, проверьте папку «Спам»

   

    

   

   

    

5-zak

книга3-270

   

 

Очень многие мужчины и женщины хотят похудеть. В связи с этим, кто – то садится на жесткую диету (очень сильно ограничивает себя в питании), другие записываются в тренажерный зал и начинают тренироваться, третьи просто убирают все сладкое, жаренное, и начинают делать какие-то мини тренировки. Но в конечном итоге, очень МАЛО людей ПОЛУЧАЮТ положительный ЭФФЕКТ. А происходит это, потому что никто изначально не знает, как правильно сжигать жир.

 

Именно по этому, я хочу дать вам 5 самых важных законов эффективного жиросжигания. Это 5 простых правил, которые нужно обязательно знать, если хотите похудеть.

        

       
    
    
    
  
   

receptii

книга2-270

 

Есть мужчины и женщины, которые просто обожают сладости (как говорится: жить не могут без сладкого). И из-за этого пристрастия большинство сладкоежек не могут сделать себе хорошее, спортивное телосложение. У них просто не хватает силы воли, что бы отказаться от сладостей (ведь для того, что бы держать себя в хорошей физической форме, нужно строго соблюдать диету).

 

Но не стоит расстраиваться! Данная книга – это отличная находка для сладкоежек. В ней собраны рецепты (85% рецептов – диетические) сладостей, большинство из которых можно включать в свой рацион питания на постоянной основе (но не увлекайтесь). Из книги вы узнаете, как полезно и вкусно можно приготовить: оладьи, сырники, конфеты, батончики, печенье, запеканки и торты. Так же в книге есть рецепты самых ходовых (лучших) протеиновых коктейлей и гейнеров, которые очень легко готовятся в домашних условиях.

 

   

С помощью данных рецептов можно отлично разнообразить свое меню!

 

Книга содержит 67 рецептов:

  • протеиновые коктейли – 14 рецептов
  • гейнеры – 14 рецептов
  • оладьи – 4 рецепта
  • сырники – 2 рецепта
  • конфеты – 3 рецепта
  • батончики – 4 рецепта
  • печенье – 6 рецептов
  • запеканки – 14 рецептов
  • торты – 6 рецептов

        

       

    

    

    

56-sov

книга1-270 

 

Набор Мышечной Массы – это достаточно сложный процесс. Перед тем как приступать к разработке тренировочной программы и планированию рациона, нужно изучить всё от А до Я, что бы в дальнейшем вы смогли прогрессировать без проблем.

 

Быстрый рост мышц — результат грамотного сочетания трех факторов: Правильное ПИТАНИЕ, Эффективные ТРЕНИРОВКИ и Полноценное ВОССТАНОВЛЕНИЕ. В данной книге вы найдете только ПРАКТИЧЕСКИЕ советы по питанию, тренировкам и восстановлению, которые помогут вам достигнуть МАКСИМАЛЬНЫХ результатов в наборе мышечной массы и силы.

    

  

 

 

Книга содержит 56 практических советов:

  • 33 совета по тренировкам
  • 16 советов по питанию
  • 7 советов по восстановлению

  

   

  

Отзывов (26)

  1. Антон:

    Подписался на рассылку! И как теперь получить книги?

    • admin:

      После нажатия на кнопку «получить книгу», вам на почту придет письмо. Следуйте инструкции в письме и активируйте рассылку. После активации, в течении 30 минут, я вышлю книги на вашу почту.

  2. Андрей:

    Большое спасибо!

  3. Спасибо за бесплатности, почитаю.

  4. Спасибо за бесплатную информацию

  5. Данил:

    Большое спасибо за книги!
    Все написано очень просто и понятно, и что самое главное — без воды!
    Отдельная благодарность за сборник рецептов. Давно искал что то подобное с низкокалорийными вкусняшками 😉

  6. Владимир:

    Добрый день, у Вас на сайте поехала форма, и ее теперь невозможно заполнить, как получить вышеуказанные книги ? или исправьте сайт.

    • admin:

      Здравствуйте!
      К сожалению, бывают такие неполадки (но как правило очень быстро проходят). Проблемы не с сайтом, а с сервисом, который подключен к сайту (возможно там ведутся какие то технические работы). Попробуйте заполнить форму через несколько часов. Приношу извинения за доставленные неудобства и надеюсь на понимание :roll:

  7. Светлана:

    Добрый день, вчера подписалась на книги, а сегодня пришла новая рассылка, а книг нет. Вы их пришлете?

    • admin:

      Здравствуйте!
      Возможно произошел какой то сбой на сервисе, который подключен к сайту. Или возможно данные книги попали в папку СПАМ (такое бывает). В любом случаи, приношу извинения за доставленные неудобства. Сейчас вышлю вам все вручную на вашу почту.

  8. сергей:

    добрый вечер анологичная ситуация вчера подписался на книги но книги не получил надеюсь что всетаки получу

  9. Антон:

    Добрый день, 22.10.15 подписался на книги, книги не получил. Хочется получить

  10. Людмила:

    Добрый день, подписалась на книги. Жду с нетерпением.

  11. Ольга гатто:

    Добрый вечер, Сергей, я делала запрос на книги несколько недель назад, я их получила, но не смогла открыть, Вы не могли бы выслать ещё раз, пожалуйста (у меня планшет, возможно я пыталась открыть в неудачном формате), спасибо, с уважением, ольга

    • admin:

      Здравствуйте, Ольга.
      Данные книги созданы в PDF формате и запакованы в архив. Соответственно, что бы их открыть, нужно скачать и извлечь книги из архива, после этого запустить через программу, которая работает с PDF форматом. Выслал книги повторно.

  12. Лена:

    Мне тоже не пришло ничего. Хотелось бы получить книги

  13. Илья:

    Большое спасибо за книги!
    Очень познавательно!

  14. Ольга:

    Здравствуйте, Сергей,
    подписалась на книги, не пришли, но пришла подписка на рассылку. спам проверила- пусто.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *